Спілкування з собакою знижує стрес та підвищує концентрацію уваги.

Спілкування з собаками може посилити мозкові хвилі, пов'язані зі зняттям стресу та концентрацією уваги, показало нове дослідження.

Може нам уже варто називати собаку не найкращим другом людини, а найкращим психотерапевтом?

У той час як чотирилапі вже використовуються в лікарнях і школах для зняття стресу, нове дослідження показує, що відбувається в мозку людини, коли вона спілкується із собакою.

Група фахівців з Університету Конкук у Південній Кореї вивчила ефект від спілкування людей із собакою за допомогою електроенцефалограми (ЕЕГ) – тесту, який використовується для вимірювання електричної активності мозку за допомогою електродів – на 30 дорослих людях.

Дослідники попросили учасників взаємодіяти з 4-річним стандартним пуделем, "повністю навченим основам слухняності, манерам, агресії та комунікабельності" протягом обмежених сесій, щоб не перевтомлювати собаку.

Емоційні реакції людей також оцінювалися за допомогою різних опитувальників та тестів самозвіту залежно від занять із собакою.

Усього було вісім видів діяльності, включаючи ігри, частування, масаж та фотографування з собакою.

Результати дослідження були опубліковані у журналі PLOS ONE.

Під час усіх занять із пуделем учасники відзначали, що почуваються менш втомленими та пригніченими.

Годування, масаж та обійми з собакою призводили до покращення настрою та зниження рівня стресу.

Більше концентрації без додаткового стресу

Заняття вплинули не лише на настрій учасників.

ЕЕГ показала збільшення бета-хвиль під час масажу, грумінгу та ігор із собакою. Бета-хвилі пов'язані з увагою та концентрацією.

Їхня інтенсивність збільшувалася в міру інтенсивності контакту з твариною.

Наступним кроком у дослідженні буде підтвердження цих результатів на більшій кількості учасників.

Однією з можливих похибок є те, що учасники погодилися взяти участь у дослідженні через те, що їм подобаються собаки.

Проте, за словами авторів, дослідження "надає цінну інформацію для з'ясування терапевтичних ефектів та механізмів, що лежать в основі втручань за допомогою тварин".

Завдяки своєму терапевтичному впливу на людей собаки вже широко використовуються в клінічній практиці, будь то емоційна підтримка в лікарнях або допомога пацієнтам з обмеженими можливостями.

Цей ефект зазвичай оцінюється шляхом виміру гормональних рівнів до та після взаємодії.

Попередні дослідження показали, що при спілкуванні з собаками у людей підвищується рівень гормону окситоцину, який відіграє роль у соціальному зв'язку та прихильності, а рівень кортизолу, пов'язаного зі стресом, знижується.

За даними американського госпіталю Джона Хопкінса, собаки-терапевти також знижують рівень болю у пацієнтів під час перебування у лікарні та знижують їх кров'яний тиск.